Спортивное ориентирование

Спортивное ориентирование – это вид спорта, в котором спортсмен с помощью карты и компаса на время, проходит дистанцию с контрольными пунктами в лесу, в парке и даже в городе. Этот вид спорта индивидуальный, каждый спортсмен отвечает за свой результат лично, но и бывают эстафеты. Спортивное ориентирование бывает в летнее время бегом, зимой - на лыжах, на велосипеде и даже ночное ориентирование с фонарями. В подготовке спортсмена не так важна физическая, как техническая и тактическая подготовки. Это значит, что спортсмен должен уметь ориентироваться в пространстве, в карте, в обозначениях карты, а также следить за расстоянием пройденного пути.

На таких занятиях мы с ребятами прежде всего учимся ориентироваться в пространстве. Для это начинаем учиться разбирать лабиринты на бумаге, потом в классе, а позже и вовсе будем ходить с картой в саду и по территории сада.

Физическая подготовка представляет собой тренировку общей и специальной выносливости, ловкости, быстроты, силы. Поэтому, чтобы стать чемпионом, необходимо тренировать эти основные физические качества.

Также такой вид спорта развивает логику, мышление, память. С помощью занятий ребята узнают про наш родной край и страну, так как спортсмен-ориентировщик участвует в соревнованиях в разных лесах. А для хорошей подготовки необходимо знать эти леса с помощью фото-, видеоматериалов. Изучать какие животные находятся в разных лесах, и что делать, если увидел кого-то из них.

Поэтому, подготовка юного ориентировщика  — это не только физическая, хоть она и играет очень важную роль, но и логическая, эмоциональная и творческая подготовка.